こんにちは＾＾/🌞
ゆうすけパパです！
今日は月曜日ですが、仕事は公休！なので日中投稿です＾＾
今日は子どもが出来てから全く自分の時間が取れない！
という悩みを日々お抱えのパパさんの悩みに、私なりに何か参考になればと思いつらつら書いていきます！
なぜ自分の時間が確保できないのか
私が自分の時間が確保できない！と最初に思ったのは、我が子と妻が帰ってきて1週間程経って
最初は「わー！子ども！わー！妻！家族って楽しいー！」と思っていたのですが、1週間してみて、、、
ん？今週何も進んでないぞ？？？と気づいたわけです。
というのも、今もですが、我が子がいると、大体仕事から帰ってくると、即夕飯を作り、その後はお風呂に入れ、そのまま寝かしつけ、気づけば22時！ということで、もし自分の時間を確保するなら22時過ぎの我が子が寝静まった時間以降。
そして私は仕事の兼ね合いで5時半起床なので、正直自分の時間を22時以降に確保するのはキツイ！むしろ寝かしつけてそのまま自分も寝てしまっていました！
自分の生活の棚卸から開始
このままではまずい！と思った私は自分の今の生活を棚卸することにしました。
整理すると、当時の私の生活は
仕事
社会人サークル(若手社会人の育成のようなもの)
転職活動
月間致知勉強会
ポケモンカード
インスタ
で構成されており、そこに
仕事
社会人サークル(若手社会人の育成のようなもの)
転職活動
月間致知勉強会
ポケモンカード
インスタ
子育て←New!!!
となったわけです。
もちろん私以上に様々活動されている方もいらっしゃるかと思いますが、当時の私からすると
「こりゃ回るわけがない！」
と思い、急いで生活の仕方を変えるようにしました。
でも、これってとても大事で、
「忙しいと言う人はなぜ忙しいか分かってない！」
ということが結構あります。
自分の行動範囲の自覚
自分の生活を棚卸したら、「え？自分こんなことしてたん！？」「こんなことやらなくていいじゃん！」と、棚卸したからこそ気づけることが出てきます。
それでいいんです！仕事でも、必要な雑用もあれば、ただルーティンになってしまっている雑用もありますよね！
私であればお客様先に提出している資料、紙ベースかつわざわざWordで作成して送っていたので、必要でない部分はお客様のデータを入力した際に個人情報紐づけで出力できるようにしたり、そもそも廃止したりしていきました！
いずれも自覚するからこそ、改善もできるし、場合によっては廃止もできます！
断捨離
自覚をしたら、後は整理です！そう！断捨離です！
- 重要かつ緊急なこと
- 重要ではないが緊急なこと
- 重要だが緊急ではないこと
- 重要でも緊急でもないこと
に仕分けをして、①を最優先で取り組みつつ、②も処理！その合間にしっかりと、③も今後の人生の種まきとして進めていきます💡
私でいうと
重要かつ緊急
子育て・仕事
重要ではないが緊急
転職活動(人によるかもですが、在職中なので！)
重要だが緊急ではないこと
社会人サークル・インスタ(将来ビジョンのため)
となりました！
となると、残りは、、、
さらばポケモンカード！さらば！月間致知の勉強会！
となり、これでスッキリしました！
勿論、余裕がある際は遊んだり、参加したり、大事な心の栄養なので、全くやらないわけではありませんが、一旦は頭から消します！
一つ今の私の取り組みですが、お陰様で、我が子に使える時間も確保でき、夕飯を作ったりもできるようになったので、家族に使える時間が出来て、段々と良い傾向な気がします！
まとめ
1.なぜ自分の時間が確保できないのか→物理的に子どもに使う時間が増えるから
2.自分の生活の棚卸から開始→なぜ忙しいのかを原因追及
3.自分の行動範囲の自覚→先ずは行動範囲
4.断捨離→優先順位を決めてポイ！
という内容で今日はつらつら書いてきました！
大切なのは、たくさん行動することもそうですが、
先ずは自分が取り組むべきことを絞ってロックオン！
自分の頭も身体もすっきりした状態でいられるようにしてきたいものです！
さて我が子がお昼寝から起きたので、今日はこの辺で！
最後までお読み頂き、有難うございました🐤
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